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髪の毛は１日５０本ほど抜けて、５０本ほど生えてくるといわれています。(季節など色々な要因で、これより多くなることも多々あります）
それが、生えてくる本数より抜ける本数が増えてくるとバランスが崩れ薄毛になるのです。
そのバランスを崩さないようにすることが若ハゲ防止の唯一の方法です。
なぜなら、一旦バランスが崩れると絶対に逆転できず、一度薄くなったら濃くならないのです。
現在可能なのはバランスが崩れるスピードを鈍化させるしか方法がないのである。
だいたいハゲ・薄毛は遺伝によるものが圧倒的だといわれています。おやじさん、おじさん、兄弟がハゲか薄毛だったら、あなた自身もハゲる可能性が高いです。
ほとんどの人は老いるにしたがって髪の毛がだんだん薄くなるものです。それが老化のひとつなのです。だから年相応に薄くなるのは仕方がないことなのです。
しかし、他人より早く、２０代から３０代で薄くなり始め、４０代ですっかりハゲあがってしまう人も多いです。これはもう、遺伝、体質によるものであきらめるしか手がない状況です。
ましてや「髪が生える！」なんていう発毛剤はありません。古今東西、毛はえ薬と称して、色々な薬が登場しましたが、本当に毛が生えてくるのであればノーベル賞ものです。
養毛剤、育毛剤がもっともらしく宣伝し、売られていますが、決して髪の毛が生えてくるとハッキリと言っていません。養毛、育毛というあいまいな言葉に逃げています。
生えてくるような気を持たせて買わせているだけで、気休めにしかなりません。
つまり若ハゲ防止はただ一つ、現在生えている豊富な髪を１本たりとも減らさないことである。先述した抜ける本数と生え換わってくる本数のバランスを崩さないことです。
言いかえると、老化してい行くスピードを鈍らせることです。
その方法としては、何と言ってもい洗髪が一番です。
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薄くなりかけた人は、必ず洗髪を恐れます。
洗うとますます髪の毛が抜けそうで、あまり髪の毛を洗わないという人がいます。これは全くの逆効果でさらに抜け毛を加速させます。
洗髪やくしでとかした時に抜ける毛は抜けるべくして抜ける毛で寿命なのです。
それにとってかわる新しい毛が出てくるように地肌を清潔にすることが重要です。洗髪は毎日行いましょう。なぜなら、頭皮の角質化した残骸・・・つまりフケや脂が毛穴をふさぎ、新しく生え替わってくる頭髪の成長を妨げてしますのです。
体だって毎日洗わなければ痒くなりますよね。（おそらく(笑)）
洗髪した後は軽くたたいて血行を良くし、血液中の栄養分をスムーズに頭皮に行きわたらせるようにしましょう。
血液が養分を運ぶということは、血液をさらさらにするという「玉ねぎ」を多くとり、髪の毛の主要成分はタンパク質ですので、そのタンパク質をとりましょう。当然、『植物性』のものをです。
具体的には、「豆腐」、「きな粉」、「大豆」、「ひじき」、「海苔」、「アオサ」、「落花生」、「バターピーナッツ」、「胡麻」、「シイタケ」、「キクラゲ」、「マッシュルー」ムになります。
バランスのとれた食事、規則正しい生活、清潔を保つための洗髪・・・・当たり前のことではあるが、当たり前ができていない人が多いです。あとは、自然に任せましょう！
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髪の毛は、生えてきませんが現状を死守するため、私自身が今はやりのスカルプシャンプーを購入しました。実際に使用してみた感想を書いてみましたので興味がある方はぜひ読んでください。
