【必見】手汗を止める方法！原因からツボなどの対処法を調査！

１．手汗の原因

誰かと手をつなぐとき、じっとり湿っていると恥ずかしい。ハンドルを握る手がつるつる滑るなど、手汗に悩む人は多いもの。緊張する場面で「手に汗を握る」といいますが、緊張や不安、ストレスを感じると手汗が出るのは自然なことです。

しかしながら、そうでない場合にたくさんの手汗が出る人は、「手掌多汗症」という病気かも知れません。手掌多汗症は、自律神経が乱れることによって手のひらに多量の汗をかかせると考えられています。

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手汗を抑えるには、神経遮断薬が有効とされています。神経遮断薬とは、汗腺を刺激するアセチルコリンという神経伝達物質の放出を抑え、汗の分泌量を減らす薬です。

また手汗を改善するにはツボ押しも効果的です。手の甲の親指と人差し指の付け根の真ん中あたりにある「合谷」というツボは、緊張感を和らげ、精神をリラックスさせます。手汗が気になる人は、ちょっとしたスキマ時間に合谷を優しく押してみましょう。

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いろいろ試してみてもやっぱり手汗が治らない、人より手汗体質がひどいかも知れないと悩む人は、病院で治療を受けることもできます。手汗は、皮膚科や美容整形外科などで診てもらえます。

皮膚科では主に薬物治療やイオントフォレーシスという治療法を行います。また整形外科では、交感神経を遮断して汗の分泌量を抑えるETS手術という手術を実施しているところもあります。

最近では、手汗だけでなく全身のあらゆる汗に悩む人のための発汗専門外来が増えているので、そちらを受診してみるのもいいですね。

最後に、おすすめの手汗対策をご紹介します。手汗の原因となるのは、これまで見てきたように緊張やストレス、自律神経の乱れなどが主な原因。そのため、なるべくリラックスした気持ちで過ごすことが大切です。

仕事や育児が忙しく、なかなかストレスを発散しにくいという人は、日常的にハーブティーやアロマオイルなどに触れるようにして、ストレスを溜め込まないよう心がけましょう。また、手汗は気にすると余計に出てきやすいので、あまり気にしすぎずに過ごすことも大切です。

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