福岡は１０月からみかん狩りシーズン

日本の冬の風物詩といえば、こたつにミカン。皮を剥くときに広がる甘酸っぱい香り。果汁をたっぷり含んだ袋ごと頬張ると、ミカンの甘みが口の中いっぱいにじゅわっと染み出すあの感じ。気がつけば手が黄色くなるまで食べ続けていた、なんていう幼い頃の思い出を持っている人も多いのではないでしょうか。今回は、福岡のおすすめミカン狩りスポットをご紹介します。

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太陽園

「太陽園」は福岡県宗像市にあるミカン狩り農園です。家族経営のこの農園は、アットホームであたたかい雰囲気が魅力。福岡市・北九州市など都市部からのアクセスが良好な「太陽園」は、周囲を大自然に囲まれた心地いい場所。週末は都会の生活から逃避して、有機肥料で育ったミカンを豪快に頬張ってみませんか？

〒811-3435 福岡県宗像市用山411-16

TEL.0940-37-2957 / FAX.0940-37-2967 /

開園時間 9:00～17:00

天正園

北九州市にある「天正園」は、ノーワックスで完熟した安心・安全なミカンが自慢です。太陽と潮風を浴びて育った木成りのミカンをもいで、家族で頬張る楽しい時間は何ものにも代えがたいですね。現地では、新鮮な野菜や漬物の販売もしています。

 

〒808-0123　北九州市若松区大字有毛310

駐車場：20台

電話：093-741-1153

 

観光ぶどう狩り園

久留米市にある「観光ぶどう狩り園」はぶどう狩りの発祥地として有名です。こちらのミカン狩りは、入園無料で収穫したミカンは1kgあたり300円で持ち帰ることができるという破格の料金。ミカン狩りのシーズンである10月下旬～11月下旬は、園内で柿やいちじく狩りも体験できます。

住所：福岡県久留米市田主丸町

営業時間：9～17時

電話：0943-72-4956／久留米観光コンベンション国際交流協会田主丸事務所

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みかんの“栄養”と“カロリー”

よく風邪予防にはミカンがいいといいますが、それはミカンがビタミンCを豊富に含んでいるからです。もちろん、美肌づくりにも効果的です。また、疲労回復や便秘解消を促すクエン酸、フラボノイドをはじめとするガン抑制物質も含まれています。

一方で、ミカンにはたくさんの糖分が含まれています。そのため、ミカンの食べ過ぎは太ると誤解されているようですが、ミカン1個分のカロリーは約３４kcal。おやつにケーキを1つ食べると約３００kcalなので、ミカンはその１０分の１強。つまり、１０個食べたところでせいぜいケーキ１つ分程度ということです。

このように栄養分豊富でカロリーが少ないみかんをダイエットに利用する方法もあります。食前にミカンを1つ食べることで脳に満腹感を与え、食事の量を減らすことができます。ただし、いくらカロリーが少ないからと夜に食べ過ぎるのはNG。消化されないまま就寝すると、太るもとになりますよ。自分でもいだミカンをこたつで食べる。この冬の過ごし方は、これに決まりですね！

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