コストコで健康志向の人に売れている食品を紹介します！！コストコの食品売り場で絶賛発売中の『玄米キヌア巻き』です。

サーモンアボガド、ホッキサラダ、スパイシーツナの３種類入った巻きずしで税込１，３８０円です。

 

コストコで良く見かけるサーモンやホッキサラダなどを見事に組み合わせて巻きずしとして売られています。

 

これだけの量が入って税込１，３８０円ですのでお買い得ですし、いま健康志向の人たちに注目されているキヌアが周りを囲っています。

キヌアについては他のｗｅｂサイトを引用して説明しますが、とても体にいいもので、栄養豊富な南米産の食材です。必須アミノ酸をバランス良く含み、また各種機能性も豊富で完全食品といわれています。

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きぬあ【キヌア】

 

〈宇宙食としてＮＡＳＡも指定した食品〉

キヌアは南米アンデス山脈の、標高3000ｍ近くに生育するアカザ科の植物です。80～150cmぐらいの高さになり、先端部に直径1～3mmほどの実を穂状につけます。キヌアを食べると長生きし、病気の回復も早まることが知られ、古代インカの人々は「母なる穀物」として主食にしていました。近年の健康ブームで見直されたものです。

●栄養成分としての働き
キヌアは白米や小麦などの穀物とくらべ、たんぱく質、ミネラル、脂質、食物繊維が豊富です。とくにたんぱく質はすべての必須アミノ酸を含み、またビタミンB2も小麦の4倍含まれています。栄養価の高さとバランスのよさから、ＮＡＳＡが21世紀の主食として、宇宙食に指定したほどです。

 

〈病院・介護食として日本でも活用〉
栄養価の高さなどからキヌアは離乳食や老人食に適しており、医療現場でも病院・介護食として使われています。また主食の米や小麦はイネ科ですが、キヌアはアカザ科なので、イネ科植物によるアレルギーの回転食ともなっています。食物繊維が豊富なため、便秘(べんぴ)を予防しますし、腸からのコレステロール吸収が抑制され、高脂血症(こうしけっしょう)や高血圧の予防にもなります。
また鉄分、カルシウムが多く、骨粗鬆症(こつそしょうしょう)の予防も期待されます。
一方、熱量と糖質はほかの穀類より少なく、しかも良質のたんぱく質が豊富なのでダイエット食としても注目を浴びています。

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３種類とも味が違うので飽きずに食べることができますが、子供には癖がある『アボガド』や、ちょい辛の『スパイシーツナ』が入っていますので購入には注意が必要です。

量的には当然のごとく大容量。大人だと３人以上で食べた方が余らずにいいと思います。すしや刺身は明日に持ち越すことはできないので、注意が必要です。

個人的な『玄米キヌア巻き』美味しいネタランキングは、１位『サーモンアボガド』、２位『ホッキサラダ』、３位『スパイシーツナ』の順番です。

味は美味しいので基本的にコストコのおすすめ商品として認定していいのですが、（何度も言いますが）小学生ぐらいの子供は、アボガド等のクセのある食材のため食べられない可能性が十分あります。そこら辺を頭の片隅に入れてお買い物した方がいいと思います。

『ロッティーサリーチキン』と『玄米キヌア巻き』を買って同時に食べたのでお腹いっぱいになってしまいました！残してはもったいないと頑張ったのですが限界値に達しました。この残った４切れがどうなったかは教えることはできません。m(__)m

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